Fitnessstudio in Ostercappeln

Möchten Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach eine bessere Fitness erlangen? Dann kommen Sie zu uns zum Training.

Fitness
Kurse
Leistungen vor Ort

Probetraining anfragen 05473 775 90 10

AdresseMarkt 149179 OstercappelnRoute planen

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag: 08:00 – 20:00 Uhr
Freitag: 08:00 – 18:00 Uhr

Zeiten und Anfahrt

Telefon05473 775 90 10Telefon natürlich auch möglich, aber regelmäßig überlastetWhatsApp 0157 536 233 17

Standort Ostercappeln

Angebot in Ostercappeln

Fitness

Unser moderner, auf neustem Stand ausgestatteter Trainingsbereich bietet alle Möglichkeiten des Kraft-, Beweglichkeits- und Cardio-Trainings. Sie trainieren bei uns an den neusten Geräten vom Hersteller eGym. Zusätzlich zu unseren Kraftgeräten können Sie ein effizientes Muskellängentraining an unseren innovativen flexx Geräten durchführen. Zudem gibt es einen Freihantelbereich und einen Kursraum.

Das Gerätetraining ist für jeden zugänglich, der etwas für seine Gesundheit machen möchte. Für unsere Reha-Sportler besteht die Möglichkeit das Gerätetraining an das Kursangebot zu koppeln.

Unsere Verträge zeichnen sich durch kurze Laufzeiten und der Möglichkeit zu pausieren aus. Für 29,95 €/ Monat sind Sie dabei.

Kurse

Reha-Sport und Funktionstraining

Informationen zum Reha-Sport und Funktionstraining finden Sie hier.

Und den aktuellen Kursplan hier.

Anbieter des Reha-Sports ist der Reha-Sport Osnabrück e. V., Kooperationspartner der Team Mohr GmbH.

Yoga

Ruhe, Kraft und Beweglichkeit. Fühle Dich rundum Wohl in Deinem Körper mit unserem Yoga Trainingsprogramm.

Yoga hat vielfältige Vorteile für deine Gesundheit, baut Stress ab, stärkt Körper, Muskeln, Geist und Seele
Hilft zum Beispiel bei Rücken- und Nackenschmerzen, Schlafstörungen und hohem Blutdruck
Stärkt deinen Energiefluss
Ausgeglichene Asanas zwischen Bewegung/Anstrengung und Ruhe/Entspannung

Momentan bieten wir montags von 17:00 bis 18:00 Uhr TRX-Yoga und von 18:15 bis 19:45 Hatha Yoga an. Mittwochs findet ebenfalls von 18:15 bis 19:45 Uhr Hatha Yoga statt. Bei Interesse melden Sie sich bitte telefonisch unter 05473 / 7759010.

Über unser weiteres vielfältiges Yoga Angebot können Sie sich auf der dafür eigenen Webseite informieren. Besuchen Sie einfach www.yoga-for-me-de.

Leistungen vor Ort

eGym-Zirkel

Die Kraftgeräte von eGym sind nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt und bieten dir ein Training auf einem ganz anderen Niveau.

mehr dazu auf der Seite Fitnessstudio

InBody-Körperfettanalyse

Die Körperzusammensetzungsanalyse gibt genauere Auskunft über den Körper als das Gewicht oder der Body- Mass- Index (BMI). Die Analyse der Körperzusammensetzung kann Veränderungen von Fett- und Muskelmasse und Körperfettanteil genau zeigen.

mehr dazu auf der Seite Leistungsdiagnostik

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist heute der populärste Yoga. Es umfasst eine Reihe von Yoga Haltungen, die Körper, Muskeln und Geist stärken und ausrichten.

mehr dazu auf der Seite Yoga bei Team Mohr

Aerial Yoga

Du hängst mittels eines großen Tuches (ca. 3,70 x 2,80m) in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst.

mehr dazu auf der Seite Yoga bei Team Mohr

Yoga-Präventionskurse

Unsere Kurse werden von qualifizierten und lizenzierten Übungsleitern durchgeführt. Sie sind nach § 20 SGB V förderungswürdig und von den Krankenkassen anerkannt. Je nach Krankenkasse werden sie ganz oder anteilig übernommen.

mehr dazu auf der Seite Yoga bei Team Mohr

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