Fitnessstudio in Belm

Informationen zum Reha-Sport und Funktionstraining finden Sie hier.

Anbieter des Reha-Sports ist der Reha-Sport Osnabrück e. V., Kooperationspartner der Team Mohr GmbH.

Die aktuellen Kurspläne:

• Trockengymnastik

Ruhe, Kraft und Beweglichkeit. Fühle Dich rundum Wohl in Deinem Körper mit unserem Yoga Trainingsprogramm.

• Yoga hat vielfältige Vorteile für deine Gesundheit, baut Stress ab, stärkt Körper, Muskeln, Geist und Seele
• Hilft zum Beispiel bei Rücken- und Nackenschmerzen, Schlafstörungen und hohem Blutdruck
• Stärkt deinen Energiefluss
• Ausgeglichene Asanas zwischen Bewegung/Anstrengung und Ruhe/Entspannung

Über unser vielfältiges Yoga Angebot können Sie sich auf der dafür eigenen Webseite informieren. Besuchen Sie einfach www.yoga-for-me-de.

Die medizinische Trainingstherapie bietet gezieltes körperliches Training zum Zwecke der Behandlung von Erkrankungen. Wir bieten Ihnen ein funktionelles schonendes Training, inklusive Analyse der Koordination. Unsere Geräte sind sicherheitsgeprüft und eignen sich für ein vielfältiges, abwechslungsreiches Training. Sie werden dabei von Fachpersonal betreut (z.B. von Sportwissenschaftlern, Gymnastiklehrern und Physiotherapeuten). Für die Teilnahme an der medizinischen Trainingstherapie benötigen Sie eine Verordnung vom Arzt. Eine MTT Verordnung wird in der Regel in Anschluss an eine Kurmaßnahme von dem Arzt der Rehabilitationseinrichtung verordnet.

TRX oder auch Slingtraining ist ein neuromuskuläres Training, das vor allem die tiefen, lokalen Muskeln anspricht. Geübt werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit, im Besonderen die Körperspannung. Die Übungen sind jeweils auf Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis abgestimmt.

Die Rückenschule ist ein Präventionskurs, der sich mit der Wirbelsäule und dem biopsychosozialen Modell von Rückenschmerz und Beeinträchtigung befasst. Der Besuch einer Rückenschule ist vor dem Auftreten von Beschwerden sinnvoll, aber auch für Menschen geeignet, die bereits Beschwerden haben. Inhaltlich befasst sich der Kurs mit der Vermittlung individueller, körpergerechter, rücken- und gelenkfreundlicher Verhaltensweisen für Alltag, Beruf, Freizeit und Sport. Dabei wird auch die Rumpf- und Beinmuskulatur in Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainiert. Zusätzlich wird ein theoretisches Wissen vermittelt.

Bei Interesse melden Sie sich gerne bei uns vor Ort oder telefonisch unter 05406 9099010.

Unser Angebot:

• Babymassage
• Spielerisches Entdecken
• Babyschwimmen

Ausführliche Informationen zu unseren Kursen für Kinder und Kleinkinder sowie die Kurszeiten finden Sie hier.

Die Kraftgeräte von eGym sind nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt und bieten dir ein Training auf einem ganz anderen Niveau.

Die Körperzusammensetzungsanalyse gibt genauere Auskunft über den Körper als das Gewicht oder der Body- Mass- Index (BMI). Die Analyse der Körperzusammensetzung kann Veränderungen von Fett- und Muskelmasse und Körperfettanteil genau zeigen.

Unsere Kurse werden von qualifizierten und lizenzierten Übungsleitern durchgeführt. Sie sind nach § 20 SGB V förderungswürdig und von den Krankenkassen anerkannt. Je nach Krankenkasse werden sie ganz oder anteilig übernommen.